Как перестать жить с обидами (мой опыт)

В продолжение поста о терпилах

Я отлично знаю, каково быть такой. Когда-то давно я считала, что должна всем нравиться. А если случались конфликты или люди попросту садились на голову, я часто молчала и улыбалась. Копила обиды годами. Как следствие, начались постоянные проблемы с яичниками: кисты, операции, снова кисты… 

В очередной раз валяясь в «гинекологии», открыла книгу по психологии заболеваний. Уже не помню, была ли это Луиза Хей или Синельников… Нашла свои диагнозы и четко осознала, что причина моих болезней – то, что я «терпила». 

Как я поступила? 

Итак, я осознала, что больше терпеть обиды и улыбаться не хочу. Что все это мне во вред: страдаю-то я. 

И лучше уж послать подальше, чем промолчать и потом тратить деньги на лекарства. 

1. Задача номер 1 – избавиться от залежей, накопленных годами. 

Выписавшись из больницы, я проштудировала разные методики и техники избавления от обид. Вспомнила, что где-то в книжке у модной в то время Ларисы Ренар такое видела. 

Там есть техника – упражнение с воображаемым колом, который ты ассоциируешь с обидой. В принципе, логично: проглоченная обида словно колом встает в груди. Тогда вся эта ритуальность казалась мне  смешной, но результат я почувствовала сразу. Стало легче. Я простила и отпустила. 

Думаю, таких техник много. Тут важно желание избавиться от этой ноши и само символическое избавление. 

2.  Научиться отвечать.

Collapse )

Почём красота?

Танька – баба деловая, пробивная. Она умеет выгодно купить и продать. Когда-то она начинала с того, что открыла небольшой продуктовый магазинчик, в котором сама и торговала. Сегодня у нее несколько продуктовых магазинов плюс 5 квартир и 1 магазин, которые она сдает в аренду. Летом она живет на собственной комфортабельной даче у моря, которую она когда-то выгодно прикупила.

Безусловно, Танюша - молодец. Но я сейчас не о ее заслугах в бизнесе хочу поведать. Все дело в том, что, несмотря на наличие свободного времени и денег, Таня выглядит как продавщица рыбы на рынке.  

Таньке 44 года. Она курит. Кроет матом как заправский мужик. Она могла бы, но почему-то не ходит к косметологу. Зато она регулярно делает аляповатые ногти – длинные и острые. Видимо, так она понимает, что такое «ухаживать за собой» - делать пестрые когти… И, конечно, татуаж бровей и губ…

Я знаю Татьяну уже лет 15. Все это время она не изменяет короткой стрижке «под мальчика» и бабушкиному цвету волос типа «гнилая вишня». Когда-то она была от природы миниатюрной и стройной, но возраст + роды сделали свое дело. Жопа и живот Тани стала расти как на дрожжах. Не то, чтобы Таня этого не замечает. Очень даже замечает, ругая проклятый жир. Обычно это происходит во время поедания «Тирамису», перед которым в нее уже влез какой-нибудь «Цезарь» и мясная сковородка. 

Collapse )

Терпила обыкновенная

В переводе с воровского жаргона «терпила» – это потерпевший. А на волюшке так иногда называют человека, который молчит и терпит в ситуациях, когда ему не нравится. Да в принципе, молчит и терпит.

Терпила женского пола стараться быть со всеми милой. Хочет всем нравиться, всем угождать. Она удобна всем – мужу, детям, родителям, родителям мужа. Соседям и хамовитой продавщице из магазина. Она сглатывает обиду, улыбается и говорит: «Все нормально».

Терпила не имеет ничего общего со спокойным и умиротворенным буддистским монахом. Монаха реально не колышат внешние траблы, а вот терпила только делает вид, что ее не колышит. Обиды и унижения она аккуратненько складывает на полочки своей души, стараясь засунуть подальше. Однако вечно это делать не получается. Рано или поздно все это дерьмо начинает давать о себе знать. Возникают болезни, причем, порой, очень серьезные. 

Просто пример...

Я знаю одну девушку. В детстве она терпела оскорбления и побои от матери, унижения одноклассников. Когда она вышла замуж и родила, то старалась угодить мужу, удовлетворяя все его прихоти. Это не помогло – он все равно ушел от нее к другой женщине, оставив с маленьким ребенком и кучей комплексов. 

Collapse )

Псевдолюбовь к себе

Ты можешь утверждать, что любишь себя. Но так ли это на самом деле? 

Можно пропустить тренировку - потому что ты жалеешь себя. Обжираться сладостями – потому что не можешь себе отказать.  Курить и сверх меры выпивать - потому что хочется. Часами тупить перед теликом - потому что тебя всё «устало».

А можно по-другому. Забить на домашние дела и позволить себе поспать недостающий час. Заняться зубами. Вместо конфет купить фрукты. Записаться на массаж, сходить в SPA. Почитать хорошую перед сном книгу. Прогуляться на свежем воздухе. 

Не правда ли: и то, и другое - от любви к себе? Но какая огромная разница

Истинная любовь к себе похожа на любовь к ребенку. Хорошие родители стремятся дать своим детям лучшее, сделать их счастливыми. Но в то же время они отлично знают, что детям вредно много сладкого и полезно движение. И уж точно - они не станут предлагать им сигаретку или иной наркотик. Адекватные мамы и папы мечтают, чтобы их дети были здоровыми. 

Еще они хотят, чтобы дети развивались и учились. Родителям не нравится, когда дети целыми днями тупят перед телевизором или компьютером. Зато все гордятся своими развитыми детьми, когда те делают успехи в спорте, творчестве, учебе. 

Так почему же любовь К СЕБЕ бывает больше похожа на сознательное вредительство? Возникает другая аналогия. Есть такие безумные бабушки, которые совсем не могут отказать внукам, выполняя любую их прихоть – порой, во вред и внукам, и себе. 

Collapse )

Она у меня мясо любит..

Мой друг пожаловался мне на проблемы в семейной жизни. Мол, жена не дает. Задолбала. Каждый день то голова болит, то с подружками переписывается. Ну ни в какую не хочет супружеский долг выполнять. Хоть налево иди.

У друга трое детей. Бабушки, к которой детей можно на вечерок сплавить, чтобы побыть вдвоем, нету. Да и вообще, такого понятия, как "побыть вдвоем", в многодетной семье не существует. Исключение — пару часов перед сном, когда дети уже спят. Но и в эти редкие часы жена не дает... Беда!

Начинаю расспрашивать: а как ты "просишь"? Как ты ее готовишь к этому? В процессе сбивчивого объяснения понимаю, что никак. Зачем заморачиваться? Для него этот процесс такой же, как поесть или попить, к примеру. 

Спрашиваю: "Ну ОК. Пойдешь ты на сторону. Там что, ты также себя вести будешь? Небось, придется напрягаться: приглашать куда-то, угощать, комплименты говорить... "

Задумался..

Я продолжаю: "Тебе же лень. Не проще ли принести домой цветочки или кружевные трусишки купить жене. Мур-мур — и вечером тебе секс обеспечен"..

К вечеру звонит. Говорит: "Я тут подумал - ты права. Так я и сделаю. Заехал в магазин, скупился — сейчас домой еду".

Ну я рада, конечно. Уже мысленно себе медаль за спасение семьи на грудь надела. "Молодец какой!— говорю, — А что купил?"

"Ты знаешь, я так подумал и вместо цветов МЯСА купил. Свинины. Она у меня МЯСО любит, понимаешь?"



Такие жалостливые бабы...

У моего друга Василия случилась трагедия — несколько лет назад он потерял горячо любимую жену. Друг, понятное дело, был в долгой депрессии. Потом понял, что надо выбираться и жить дальше. 

Надо отметить, что Василий не стар и весьма хорош собой. Бабы на него липнут, как мухи. Но, когда они узнают о том, что ему пришлось пройти, они вообще с ума начинают сходить. Это надо видеть — словами сложно передать. Как правило, девушка изначально решила хорошенько набить себе цену, прежде чем прыгнуть к нему в постель. Но новость о том, что она имеет дело со скорбящим вдовцом на 180 градусов меняет ее линию поведения. 

Она резко  решает, что ей надо обязательно Васю утешить. Излечить разбитое сердце. Расшевелить как-то... Потом она воображает себе, что только с ней он обретет утраченное — и она сама в это верит. В общем, вешает себе на грудь Почетную Медаль Жены Декабриста и терпит все. В Огонь и в Воду. 

Василия эта ситуация вполне устраивает: он штабелями укладывает девушек в постель почти без боя. Не возьмусь утверждать, что Вася этим пользуется. Однако информацию о своем прошлом он и не скрывает. Во всяком случае, в партиях с бабами трагедия его жизни определенно является козырем. 

История 2

У моей подруги Иры была хорошая семья и нормальная (если не обеспеченная, то по крайней мере — безбедная) жизнь. Изредка она бесилась с жиру: и муж ее не понимает, и вообще — менять надо что-то. Пока она не познакомилась с одним парнем — назовем его Мудак. 

Collapse )

Четыре вывода о собственном теле

Подводила итоги ушедшего года. За что-то ругала себя, за что-то — по головке гладила. И вот какие выводы (не о душе, а о теле) отложил в сознании 2017, мой 33 по счету год. 

1. Движение, оказывается — такое счастье!!! 

Все мы это знаем, но по-настоящему понимаем, когда лишены возможности полноценно двигаться.

В самом начале ушедшего года стряслась со мной серьезная травма. За ней операция. 2 недели - тотально-постельный режим. Судно. Потом костыли. 3 месяца в гипсе. Потом трость. Хромота. Реабилитация. Только к концу этого года я смогла ходить так, как нормальные люди. Бегать и прыгать пока нельзя, а так хочется. 

Сейчас я иду и радуюсь. Радуюсь тому, что я просто нормально иду, местами ускоряя шаг. Я прочувствовала всю боль людей с ограниченными физическими возможностями разом. И я радуюсь, что все теперь хорошо, что я подвижна. И вы (если у вас все хорошо)  - тоже радуйтесь!

2. Спорт нужен не только для хорошей фигуры. 

Если рассудить, то человек сам решает — быть ему толстым, лежать и есть все подряд, или заниматься спортом и контролировать количество и качество съеденного. Но, даже если вы особо не склонны к полноте, отсутствие физической нагрузки губительно. Только чувствуешь ты это не в 21 и не в 25. Немного после 30, я бы сказала. 

Мало двигаешься — болит спина, возникают отеки. Шейный и грудной остеохондроз — спутник сидячих профессий — перестают беспокоить меня только тогда, когда я регулярно прорабатываю мышцы спины. 

Collapse )

Женщина за 30: свободная или одинокая?

Подводя итоги 2017 года, я уловила странную закономерность — необычно много разводов. Это касается лично моего окружения,а общую статистику не беру. При этом разойтись с мужьями (официально или фактически) хотели именно женщины. Мои подруги одна за одной выскакивали из своих унылых семейных гнезд. При этом у них есть дети: взрослые или совсем крохи. 

И знаете, что я Вам скажу? Каждая из них только выиграла, приняв такое судьбоносное решение. Из нервных дам, разрывающихся между работой, подругами, интересными мероприятиями и необходимостью варить ужин, они превратились в вполне гармоничных личностей. 

Необходимость больше зарабатывать заставила больше и качественнее работать. А это неизбежно ведет к успеху. 

Статус "В свободном поиске" обязывает всегда и везде выглядеть на все 100%. Для мужа, давно покоренного и видавшего тебя всякой, далеко не каждая будет стараться. И так сойдет. А тут девчонки нешуточно взялись за себя: спортзалы, косметологи, салоны красоты. Расцвели, короче. 

В свободное время вместо того, чтобы сидеть рядом с мужем у телика или ездить к его родне — театры, вечеринки, мастер-классы, SPA, да с детьми на каток, в конце-то концов. Кто пообеспеченнее — путешествует по миру.

Смотрю я на них и язык не поворачивается назвать одинокими. Скорее, свободными. 

Collapse )

Полетели!!!!

Йяяху! И как же это приятно и волнительно — начинать что-то новое. Новою жизнь, новые отношения, новый шампунь, новый блог, в конце концов... Никогда не знаешь наперед, что из этого выйдет, зато надежды самые радужные. 

А вообще, какая красота, что нынче можно вести личный блог!!! Где можно быть самой собой. Не бояться казаться заумной, колючей, грубой, непристойной. Не заботиться, что о твоих высказываниях подумает сын, его друзья, соседи, муж, родственники мужа, в конце-концов... 

Этот первый блог, который я начинаю для души, а не для работы. И символично начинаю именно в преддверии нового, 2018 года. Потому что я ожидаю от него перемен. 

Итак, о чем я буду тут писать?

Прежде всего, о ЖИЗНИ женщины за 30 во всех ее проявлениях. Личные отношения. Секс. Дружба. Материнство. Забота о себе. Саморазвитие. 

Я привыкла жить, думая и анализируя. Поэтому мне есть чем поделиться. Пока звучит размыто, но дальше видно будет. 

Буду рада, если меня будут читать те, кто имеет свое мнение и точку зрения. Даже если она кардинально отличается от моей. Я уважаю ЛИЧНОСТЬ, если она действительно таковой является.